안녕하세요, 수출애국자입니다.
오늘은 영양제를 먹어도 왜 피곤한걸까에 대한 내용으로 정리해보았습니다.
오늘 내용은 에스더TV 에서 나온 영상을 정리한 것입니다. (자세한 내용은 영상을 참고해주세요)
영양제는 만능이 절대 아닙니다 ~ 그저 보조적인 역활만 할 뿐인거죠.
가장 중요한 것은 균형잡힌 식사와 규칙적으로 움직이고 활동 및 운동을 하는 것입니다.
당연히 적당한 휴식과 스트레스도 관리를 해야 합니다.
의사선생님들이 항상 하는 말처럼 금연과 술을 많이 마시지 않는 것은 당연히 지켜야 할 것입니다.
이러한 원칙들을 지키지도 않으면서 영양제만으로 건강해지고 싶다는 것은 어불성설입니다.
만약 현재 영양제를 드시고 계신데 바뀐게 없다고 느끼신다면 체크를 해보세요!
1. 식사를 균형있게 하는지?
2. 운동을 꾸준하게 하는지?
3. 스트레스를 잘 관리하고 있는지?
이러한 부분들은 건강에 있어서 중요한 원칙이니 본인을 점검해보세요!
원칙을 잘 지킨다고 하면서 컨디션이 좋지 않다면 질병이 있을 수 있습니다,
이런 경우 빠르게 병원을 가서 의사 선생님에게 진료를 받아보시기를 바랍니다.
한편으로는 원칙을 잘 지키는데도 컨디션이 좋지 않는 경우들이 있습니다.
이런 경우는 먹고 있는 영양제를 약 3일에서 4일 정도 멈춰보고 나서 본인의 상태를 다시 체크해 보면 좋습니다.
영양제 섭취를 멈췄는데 아침에 일어나는 게 더 힘들다거나 점심 시간에 더 졸려운지 등 영양제를 안 먹었던 나와 먹었던 나를 비교해보시면 됩니다.
만약 차이가 있다면 영양제가 나와 잘 맞는다는 이야기겠죠 ~
자, 오늘은 영양제를 먹어도 왜 이렇게 힘들까, 일어나기가 힘들까에 대해서 얘기해보았습니다. 읽어봐주셔서 감사합니다.
오늘 마지막으로 저희 베네피쇼 영양제 2가지 제품을 추천을 드리며 마무리를 하려고 합니다.
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여러분도 항상 건강하고 행복한 하루 되세요 ^^
감사합니다.
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