영양제장점1 도대체 왜 영양제를 먹어도 피곤할까? 안녕하세요, 수출애국자입니다. 오늘은 영양제를 먹어도 왜 피곤한걸까에 대한 내용으로 정리해보았습니다. 오늘 내용은 에스더TV 에서 나온 영상을 정리한 것입니다. (자세한 내용은 영상을 참고해주세요) 영양제는 만능이 절대 아닙니다 ~ 그저 보조적인 역활만 할 뿐인거죠. 가장 중요한 것은 균형잡힌 식사와 규칙적으로 움직이고 활동 및 운동을 하는 것입니다. 당연히 적당한 휴식과 스트레스도 관리를 해야 합니다. 의사선생님들이 항상 하는 말처럼 금연과 술을 많이 마시지 않는 것은 당연히 지켜야 할 것입니다. 이러한 원칙들을 지키지도 않으면서 영양제만으로 건강해지고 싶다는 것은 어불성설입니다. 만약 현재 영양제를 드시고 계신데 바뀐게 없다고 느끼신다면 체크를 해보세요! 1. 식사를 균형있게 하는지? 2. 운동을 꾸.. 2023. 12. 13. 이전 1 다음
